Un estudio de la Universidad de Illinois, en EEUU, reveló que la realización de actividad física altera la composición microbiana del intestino de forma potencialmente beneficiosa, independientemente de la dieta o el uso de antibióticos.
Como ya se sabe, la realización de ejercicio físico tiene múltiples beneficios, entre los cuales se encuentran algunos relacionados con la salud. Este ayuda a prevenir la aparición de ciertas enfermedades, entre ellas cardiovasculares, obesidad o diabetes.
A parte de esto, el estudio realizado en la Universidad de Illinois sugiere que el deporte tiene resultados beneficiosos para el funcionamiento del intestino. Esto es debido a que modifica la composición de la flora intestinal reforzando el estómago, independientemente de otros factores.
En el estudio se obtuvo que después del periodo de estudio, en que se sometió a los candidatos a sesiones de entrenamiento, aumentaba la cantidad de ácidos grasos de cadena corta en el intestino, sobretodo en gente delgada, especialmente de butirato. El butirato se produce por la descomposición bacteriana de fibra dietética que estimula el crecimiento de células sanas, reduce la inflamación y genera energía que el cuerpo aprovecha. En el momento que dejaban de realizar este ejercicio periódico, los niveles de butirado se reducían. Pero en el caso de sujetos obesos el cambio fue distintos y aun se tiene que seguir investigando.
Por lo que, esta investigación dio evidencia de que el deporte cambia la flora intestinal favoreciendo el sistema inmune, lo cual es muy importante para la salud.
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