La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud, ya que es una buena forma de entrenar todo el cuerpo, poco agresiva con las articulaciones y apta para cualquier persona y para cualquier edad.
Pero los beneficios de este deporte no solo abarcan la salud física, sino que nadar también tiene muchas ventajas para el cerebro.
La natación: mejora la función cerebral y ayuda a reparar las neuronas dañadas, aumenta el flujo sanguíneo lo que ayuda a mejorar las funciones cognitivas, la memoria y el enfoque, mejora el estado de animo al liberar endorfinas, las cuales son buenas para controlar el estrés y la ansiedad y fomenta nuevas neuronas en el hipocampo que ayudan a mejorar la memoria. Además la natación también mejora las habilidades motoras gruesas y visuales que llevan a tener un mejor aprendizaje, ya que la natación activa simultáneamente los dos hemisferios cerebrales y los cuatro lóbulos del cerebro.
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