El deporte en la infancia.

Practicar deporte es fundamental a todas las edades pero sobre todo durante la infancia.

Hacer ejercicio físico es esencial para que los niños mantengan un buen estado de salud y bienestar. A estas edades practicar algún deporte ejerce numerosos beneficios tanto en el plano físico como emocional. De esta forma los niños que hacen ejercicio crecen más fuertes y sanos y son mucho más sociables.

Por otra parte, muchos de los hábitos que se aprenden durante la infancia se siguen manteniendo en la edad adulta. Por eso crear en los niños el hábito de practicar deporte es fundamental y ejerce numerosos beneficios tanto a la largo como a corto plazo.

Hacer ejercicio físico mejora la salud  y suponen el mejor tratamiento para evitar problemas derivados del sedentario y de los malos hábitos alimenticios como la obesidad o el sobrepeso. Estas patologías en la infancia pueden causar graves enfermedades como hipertensión arterial o diabetes tipo II que a su vez son factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Además practicar deporte ayuda a un mejor desarrollo del aparato locomotor, mejora la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. 

A nivel psicológico el deporte promueve la integración, permite la socialización y mejora la autoestima. Los niños aprenden a compartir, ser competitivos y a trabajar mejor en equipo.